Archiv der Kategorie: Wellness

Winterzeit – Zeit für ein gemütliches, warmes Bad

Publiziert am 2. Dezember 2011 von Oliver

Gerade jetzt zur kalten Jahreszeit geht doch nichts über ein lauschig warmes Bad. Baden entspannt und wärmt den Körper nach einem ausgiebigen Spaziergang draußen in der Kälte wieder richtig schön auf. Doch welche Temperatur ist eigentlich die richtige und welche … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemeines, Stress, Tipps, Wellness | Verschlagwortet mit , , | Hinterlasse einen Kommentar

Schlafen ist gesund und wichtig

Publiziert am 21. November 2011 von Oliver

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Ein tiefer Schlaf ist für unsere Gesundheit und Regeneration sehr wichtig. Denn während des Schlafes finden in unserem Körper verschiedene Prozesse statt: Wachstumshormone bauen Muskelkraft auf und regenerieren Leber und Gewebe, das … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemeines, Erholung, Fitness, Wellness | Verschlagwortet mit , , | Hinterlasse einen Kommentar