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Archiv der Kategorie: Ernährung
Zu viel gefeiert? Tipps gegen den Kater
Wer abends zu fröhlich gezecht hat, fühlt sich am nächsten Tag meist müde, schlapp und hat einen verkorksten Magen und einen Brummschädel. So beugen Sie einem Kater vor und/ oder werden die Beschwerden wieder schnell los.
Veröffentlicht unter Allgemeines, Ernährung, Tipps
Verschlagwortet mit Kater, verkatert
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Sodbrennen
Sodbrennen beschreibt eine brennende oder schmerzhafte Empfindung in der oberen Magengegend, die durch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre ausgelöst wird. Weiterlesen
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Das große Gähnen nach dem Winter: Wintersmüdigkeit
Die Sonne lacht, wir können endlich ohne Winterjacke aus dem Haus, die Vögel zwitschern fröhlich in den Bäumen – der Frühling scheint endlich Einzug zu halten. Doch warum kommen wir aus dem Gähnen nicht mehr heraus, obwohl wir doch so … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemeines, Ernährung, Fitness
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Gesund grillen
Stark erhitztes Grillgut kann krebserregende Stoffe enthalten. Doch deshalb ganz auf’s Grillen verzichten? So weit müssen Sie nicht gehen. Wenn Sie einige grundlegenden Regeln beachten, braucht das Grillen keine Gefahr für Ihre Gesundheit darzustellen.
Veröffentlicht unter Allgemeines, Ernährung, Tipps
Verschlagwortet mit Ernährungstipps, Grillen, Grillfleisch
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Geschmackvoller und gesunder Genuss: Tee
Die einen machen einen regelrechten Kult aus ihm, andere schätzen seine positive Wirkung auf die Gesundheit, wieder andere trinken ihn einfach, weil er schmeckt. Ob Schwarztee, Grüntee oder Kräutertee – Tee besitzt ein unvergleichliches Aroma und eine Vielzahl heilender, stärkender … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit grüner Tee, Grüntee, Kräutertee, schwarzer Tee, Schwarztee, Tee, Tee trinken, Teetrinker, Teezubereitung
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Olivenöl – Gesundheit aus dem Süden
Olivenöl besticht nicht nur durch seinen typischen Geschmack, sondern auch durch seine positive Wirkung auf die Gesundheit. Olivenöl besteht zu fast 80% aus einfach ungesättigten Fettsäuren, es ist reich an natürlichem Vitamin E sowie an natürlichen Geschmacks- und Aromastoffen.
Veröffentlicht unter Ernährung
Verschlagwortet mit Olivenöl, ungesättigte Fettsäuren
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Vitamin D, das „Sonnenvitamin“
Als Vitamin D bezeichnet man verschiedene fettlösliche Vitamine, die den Kalziumhaushalt und den Auf- und Abbau des Knochens regulieren. Vitamin D ist für den Knochenstoffwechsel und die Stabilität der Knochen von entscheidender Bedeutung. Ohne ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Kalzium, Kalziumhaushalt, Vitamin D
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Zink – ein lebenswichtiges Spurenelement
Zink gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen, die der Körper täglich braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Bei einer ausgewogenen, gesunden Ernährung kann der Tagesbedarf jedoch problemlos über die Ernährung abgedeckt werden. Durch falsche Ernährungsgewohnheiten und die industrielle Aufarbeitung von Lebensmitteln … Weiterlesen
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Makrobiotik – Ernährung nach Yin und Yang
Die Makrobiotik ist eine Ernährungsweise, welche auf fernöstlichen Anschauungen basiert. Hierbei ist die Gesundheit von den beiden gegenssätzlichen Kräften Yin und Yang abhängig. Dies spiegelt sich in der Ernährung und in anderen Aspekten des Lebens wieder. Die Diät wurde im … Weiterlesen
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