© 2007 S. Hofschlaeger / www.pixelio.de
Die eigene Beweglichkeit ist für die meisten von uns eine Selbstverständlichkeit. Wenn auf einmal das morgendliche Aufstehen zur Qual wird, die Gelenke steif sind und jeder Schritt schmerzt, kann dies ein Anzeichen für Arthrose sein.
Herpesbläschen sind schmerzhafte Bläschen an den Lippen (Lippenbläschen), im Mund- oder an der Nasenschleimhaut. Da sie häufig als Begleiterscheinung einer Grippe auftreten, nennt man sie auch Fieberbläschen.
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© 2009 by Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de
Muskeln sind der Motor für Ihre Aktivität. Lassen Sie diese deshalb nicht einrosten! Mithilfe eines gezielten Kräftigungstrainings bauen Sie nicht nur Ihre Muskeln auf und halten sich fit und vital, Sie stärken damit zugleich Ihr Immunsystem und beugen verschiendenen Krankheiten vor.
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© 2007 Joujou / www.pixelio.de
Wenn plötzlich Geräusche gehört werden, die nur man selbst und niemand sonst hört, spricht man von Tinnitus. Die Geräusche können ein- oder beidseitig auftreten und als Piepsen, Sausen, Pfeifen, Brummen, Zischen, Rauschen oder Knacken wahrgenommen werden. Parallel zu den Geräuschen kann es zu Drehschwindel und einer Hörminderung kommen.
© 2008 RediSu / www.pixelio.de
Spätestens seit Beginn der kalten Jahrezeit ist die Grippe in aller Munde. Gerade jetzt sollten Sie versuchen, Ihre Abwehrkräfte zu stärken, z.B. durch ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft. Doch auch die Hygiene im Alltag ist ein wichtiger Grundbaustein für Ihre tägliche Gesundheitsvorsorge. Wir zeigen Ihnen , wie Sie mit ganz einfachen Vorsichtsmaßnahmen die Ansteckungsgefahr erheblich reduzieren können.
© 2007 Regina Kaute / pixelio.de
Gerade jetzt zur kalten Jahreszeit geht doch nichts über ein lauschig warmes Bad. Baden entspannt und wärmt den Körper nach einem ausgiebigen Spaziergang draußen in der Kälte wieder richtig schön auf. Doch welche Temperatur ist eigentlich die richtige und welche Badezusätze sollte man wann bevorzugen?
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Ein tiefer Schlaf ist für unsere Gesundheit und Regeneration sehr wichtig. Denn während des Schlafes finden in unserem Körper verschiedene Prozesse statt: Wachstumshormone bauen Muskelkraft auf und regenerieren Leber und Gewebe, das Immunsystem tankt neue Kraft und das Gehirn verarbeitet die Reize des Tages.
© 2009 Stephanie Hofschlaeger / www.pixelio.de
Sodbrennen entsteht durch einen Rückfluss von Mageninhalt in Richtung der Speiseröhre. Die Speiseröhre ermöglicht den Transport der Nahrung vom Mund in den Magen. Beim Schlucken öffnet sich der Kehlkopf, die Speise wird weitertransportiert, der Kehlkopf schließt sich wieder.
Zu einem Rückfluss kann es besonders bei Kindern und Jugendlichen kommen, die noch wachsen, oder bei Schwangeren, deren Bauchraum zunehmend unter Druck steht. Auch Nahrungsmittel, Erkrankungen oder Medikamente können zu Sodbrennen führen.
© 2008 Konstantin Gastmann / pixelio.de
Die Sonne lacht, wir können endlich ohne Winterjacke aus dem Haus, die Vögel zwitschern fröhlich in den Bäumen – der Frühling scheint endlich Einzug zu halten. Doch warum kommen wir aus dem Gähnen nicht mehr heraus, obwohl wir doch so lange diese ersten sonnigen Tage herbei gesehnt haben?
© 2010 Peter von Bechen / pixelio.de
In den letzten Jahren hat sich die Esskultur in Deutschland gewandelt. Immer mehr Menschen legen Wert auf eine gesunde Ernährung und kaufen statt herkömmliche Lebensmittel lieber „Organic Food“.
Als „Organic Food“ bezeichnet man Lebensmittel, die unbehandelt sind und aus der ökologischen Landwirtschaft stammen. Diese Produkte dürfen nicht gentechnisch verändert oder mit Kunstdünger und Pestiziden behandelt sein. Bio-Fleisch darf nicht von Tieren stammen, die mit Antibiotika und Wachstumshormonen behandelt wurden.
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